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SERVICIOS
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TERAPIA PSICOLÓGICA
Trabajamos desde un enfoque integrador y con perspectiva de género, poniendo el foco en tu historia, tus emociones y tus ritmos. Acompaño procesos relacionados con la ansiedad, la imagen corporal, los trastornos de la conducta alimentaria, el trauma, la maternidad y la relación contigo misma.
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PSICONUTRICIÓN
​Un abordaje conjunto entre psicología y nutrición para ayudarte a sanar tu relación con la comida y con tu cuerpo. Se trata de comprender qué lugar ocupa la alimentación en tu vida y acompañarte a construir una relación más libre, flexible y respetuosa contigo. Un trabajo en equipo que te cuida en lo emocional y en lo físico.
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ACOMPAÑAMIENTO NUTRICIONAL
Un acompañamiento nutricional basado en la salud integrativa. Nos alejamos del enfoque centrado en el peso para ayudarte a reconectar con tus necesidades reales, sin restricciones ni dietas. Trabajamos con objetivos personalizados según tu historia, tu bienestar y tu estilo de vida.
Modalidades de los servicios
REUNIÓN INFORMATIVA
Si tienes dudas sobre la terapia o simplemente quieres conocer cómo podemos trabajar juntos, esta reunión es una oportunidad para explorar tu situación sin compromiso.​
15 minutos
TERAPIA PRESENCIAL
Si buscas un acompañamiento psicológico cercano y profesional, mi consulta en Marbella te ofrece un espacio seguro donde explorar tus emociones, superar bloqueos y avanzar hacia el bienestar.
​60 minutos
TERAPIA ONLINE
Si buscas un espacio seguro para trabajar tu bienestar emocional sin importar dónde te encuentres, la terapia online te ofrece una alternativa cómoda y efectiva.
60 minutos
¿Qué pasos hay que seguir?
1
PONTE EN CONTACTO
Rellena el formulario de contacto que aparece en la web.
En un plazo de 24-48h laborables tendrás una respuesta en tu email o whatsapp (como prefieras)
2
AGENDAR PRIMERA CITA
Te pediré que rellenes un contrato terapéutico para garantizar la máxima confidencialidad de tus datos
Dependiendo de tu disponibilidad agendaremos una primera sesión
3
PRIMERA CITA
Primera recogida de información y establecer objetivos. Además, te explicaré cómo funciona la terapia y mi metodología
¿Qué necesitas para las sesiones online?
Buena conexión a internet
Es importante que compruebes tu conexión a internet antes de entrar en la sesión y cerrar el resto de pestañas y/o aplicaciones. Ten el móvil en silencio que no se corte las videollamadas
Realiza las sesiones en pantallas grandes
Evita, si es posible, realizar tus sesiones en la pantalla de móvil porque no podrás verme bien (tienes que acercarte mucho). En una pantalla de tablet u ordenador te permite estar más alejada/o y podrás ver mejor.
Supervisa que te estás enfocando bien para que se te vea el rostro
La información que recibo de ti no es solo verbal, sino también no verbal, por lo que es necesario poder ver también tu expresión corporal, la forma en la que te mueves o el ritmo de tu respiración.
Lugar tranquilo y con intimidad
Intenta tener sesiones en un espacio de tiempo que puedas asegurar que no haya interrupciones ni distracciones. Además, tiene que estar solo en la habitación de forma que puedas garantizar tu intimidad. Si tienes niños, aunque sean pequeños, no es recomendable que estén contigo durante la sesión. No es recomendable hacer sesiones en la calle o en el coche.
Disponer de un tiempo de reflexión
A veces, las sesiones pueden mover emocionalmente y es posible que necesites un tiempo para reflexionar o desahogo. Si es posible, organiza después un tiempo de descanso.