Trauma y heridas emocionales

El trauma se refiere a experiencias que superan la capacidad de la persona para procesarlas y afrontarlas en el momento en que ocurren. No siempre se trata de grandes catástrofes; también pueden ser situaciones repetidas de desatención, crítica, rechazo o falta de cuidado emocional.

• El trauma puede dejar una huella en el cuerpo y en la mente, generando síntomas como hipervigilancia, ansiedad, recuerdos intrusivos, bloqueos emocionales o dificultades en las relaciones.

• Muchas veces, los traumas tempranos se entrelazan con el estilo de apego, ya que las experiencias con los cuidadores son la base de la seguridad emocional.

El tratamiento psicológico del trauma busca integrar esas experiencias, reducir el malestar asociado y recuperar la sensación de seguridad, tanto interna como en las relaciones con los demás.