Duelos

El duelo es un proceso natural que aparece tras una pérdida significativa. No se limita únicamente a la muerte de un ser querido, sino que puede surgir en diferentes contextos vitales: la ruptura de pareja, la pérdida de una mascota, la vivencia de una catástrofe o cualquier situación que implique un cambio profundo y doloroso en la vida.

Aunque cada persona vive el duelo de manera única, en ocasiones el dolor puede volverse tan intenso o prolongado que interfiere en el bienestar emocional, las relaciones y la vida cotidiana. En estos casos, el acompañamiento psicológico puede ser de gran ayuda.

El duelo puede manifestarse en distintos niveles:

• Emocionales: tristeza profunda, culpa, enfado, miedo, sensación de vacío o soledad.

• Cognitivos: pensamientos recurrentes sobre la pérdida, dificultad para concentrarse, incredulidad, rumiaciones.

• Físicos: alteraciones del sueño, cambios en el apetito, cansancio, tensión corporal.

• Conductuales: aislamiento, evitación de recuerdos, o por el contrario, búsqueda constante de ellos.