La relación con la comida va más allá de nutrición. Puede convertirse en una respuesta a emociones, en un regulador de la vida social y laboral. Cuando la comida comienza a decidir qué hacemos, con quién estamos, cómo nos sentimos y qué historias contamos sobre nosotros mismos, hablamos de una experiencia que merece atención y cuidado.

El embarazo suele asociarse con imágenes de plenitud y bienestar, pero para muchas mujeres puede ser también una etapa de gran vulnerabilidad psicológica. Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) —como la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa o el trastorno por atracón— no desaparecen con la gestación; al contrario, en algunos casos pueden intensificarse o debutar durante este periodo crítico.

En un mundo saturado de dietas milagro y reglas estrictas, cada vez más personas descubren que comer no es solo un acto físico, sino...

El cuerpo es un paisaje vivo que se transforma cada mes. Las variaciones hormonales afectan no solo nuestra fisiología, sino también cómo nos vemos y sentimos. Entender esta conexión abre la puerta a una relación más amable y compasiva con nosotras mismas. En este recorrido exploraremos cada fase del ciclo y su impacto en la imagen corporal y el bienestar emocional.

En esta entrada descubrirás cómo el fenómeno del summer glow up trasciende la mera apariencia para convertirse en un verdadero acto de autocuidado.

En esta entrada, profundizamos en los trastornos de la conducta alimentaria, explorando sus causas, síntomas y las consecuencias que tienen en la salud física y mental. Además, destacamos la importancia de un diagnóstico temprano y del apoyo psicológico para superar estos desafíos. Descubre herramientas y enfoques terapéuticos que promueven una recuperación integral y el bienestar emocional

En este artículo, exploramos por qué acudir a terapia puede marcar la diferencia en nuestra salud mental y emocional. Hablaremos sobre los beneficios de contar con un espacio seguro para expresar emociones, enfrentar desafíos y descubrir herramientas para el crecimiento personal.