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Relación con la comida
Explora cómo mejorar tu relación con la comida y construir hábitos alimenticios más saludables y conscientes. En este blog se abordan los factores emocionales, psicológicos y sociales que influyen en nuestra forma de comer. Descubre estrategias prácticas para identificar patrones poco saludables, manejar el hambre emocional y fomentar una conexión positiva con la comida. Porque tu bienestar empieza desde adentro.
La comida condiciona mi vida
La relación con la comida va más allá de nutrición. Puede convertirse en una respuesta a emociones, en un regulador de la vida social y laboral. Cuando la comida comienza a decidir qué hacemos, con quién estamos, cómo nos sentimos y qué historias contamos sobre nosotros mismos, hablamos de una experiencia que merece atención y cuidado.
Beatriz Agüera Navarro
12 nov
Más allá de las cicatrices: La relación con la imagen después del cáncer
El cáncer de mama no solo impacta en la salud física: también transforma la manera en que muchas mujeres se relacionan con su propio cuerpo. Las cicatrices, los cambios en la forma del pecho, la caída del cabello o el aumento de peso durante los tratamientos pueden convertirse en recordatorios visibles de la enfermedad, afectando la autoestima y la percepción de la propia identidad.
Beatriz Agüera Navarro
19 oct
TCA en el embarazo: la salud invisible
El embarazo suele asociarse con imágenes de plenitud y bienestar, pero para muchas mujeres puede ser también una etapa de gran vulnerabilidad psicológica. Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) —como la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa o el trastorno por atracón— no desaparecen con la gestación; al contrario, en algunos casos pueden intensificarse o debutar durante este periodo crítico.
Psiconutrición: Alimenta tu cuerpo, libera tu mente
En un mundo saturado de dietas milagro y reglas estrictas, cada vez más personas descubren que comer no es solo un acto físico, sino...
Beatriz Agüera Navarro
25 ago
Imagen corporal y ciclo menstrual
El cuerpo es un paisaje vivo que se transforma cada mes. Las variaciones hormonales afectan no solo nuestra fisiología, sino también cómo nos vemos y sentimos. Entender esta conexión abre la puerta a una relación más amable y compasiva con nosotras mismas. En este recorrido exploraremos cada fase del ciclo y su impacto en la imagen corporal y el bienestar emocional.
Beatriz Agüera Navarro
18 ago
Summer glow up
En esta entrada descubrirás cómo el fenómeno del summer glow up trasciende la mera apariencia para convertirse en un verdadero acto de autocuidado.
Beatriz Agüera Navarro
13 jul
Ayuda para familiares con TCA
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) —como la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa o el trastorno por atracón— son...
Los trastornos de la conducta alimentaria
En esta entrada, profundizamos en los trastornos de la conducta alimentaria, explorando sus causas, síntomas y las consecuencias que tienen en la salud física y mental. Además, destacamos la importancia de un diagnóstico temprano y del apoyo psicológico para superar estos desafíos. Descubre herramientas y enfoques terapéuticos que promueven una recuperación integral y el bienestar emocional
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