La relación con la comida va más allá de nutrición. Puede convertirse en una respuesta a emociones, en un regulador de la vida social y laboral. Cuando la comida comienza a decidir qué hacemos, con quién estamos, cómo nos sentimos y qué historias contamos sobre nosotros mismos, hablamos de una experiencia que merece atención y cuidado.

El embarazo suele asociarse con imágenes de plenitud y bienestar, pero para muchas mujeres puede ser también una etapa de gran vulnerabilidad psicológica. Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) —como la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa o el trastorno por atracón— no desaparecen con la gestación; al contrario, en algunos casos pueden intensificarse o debutar durante este periodo crítico.

En un mundo saturado de dietas milagro y reglas estrictas, cada vez más personas descubren que comer no es solo un acto físico, sino...

El cuerpo es un paisaje vivo que se transforma cada mes. Las variaciones hormonales afectan no solo nuestra fisiología, sino también cómo nos vemos y sentimos. Entender esta conexión abre la puerta a una relación más amable y compasiva con nosotras mismas. En este recorrido exploraremos cada fase del ciclo y su impacto en la imagen corporal y el bienestar emocional.

El sol, las vacaciones y las reuniones al aire libre pueden sonar perfectos y así es como creemos que viene cargado el verano. Pero para...

En esta entrada descubrirás cómo el fenómeno del summer glow up trasciende la mera apariencia para convertirse en un verdadero acto de autocuidado.

Este artículo aborda el duelo durante el embarazo, una experiencia emocional profunda y a menudo silenciada. Explora las dificultades que enfrentan quienes sufren una pérdida gestacional —especialmente cuando no han compartido el embarazo con su entorno— y ofrece una mirada comprensiva desde la psicología perinatal.

Descubre las consecuencias psicológicas tras el apagón y qué puedes hacer con ellas.

En este artículo, exploramos por qué acudir a terapia puede marcar la diferencia en nuestra salud mental y emocional. Hablaremos sobre los beneficios de contar con un espacio seguro para expresar emociones, enfrentar desafíos y descubrir herramientas para el crecimiento personal.